Chiński gong, czyli warsztaty z Bernadetą Szczyptą

W kolejnym dniu VII Festiwalu Książki „Między pokoleniami”, tj. w czwartek 2 października br. w Przemyskiej Bibliotece Publicznej odbyły się warsztaty dla młodzieży szkół ponadpodstawowych, zatytułowane „Jak mówić żeby ludzie słuchali – czyli mój głos moją siłą”. Zajęcia poprowadziła doświadczona dziennikarka radiowa – Bernadeta Szczypta.

Prowadząca na początku poruszyła temat wystąpień publicznych pod kątem radzenia sobie z osobistymi trudnościami podczas takich wydarzeń. Główne wyzwanie to stres, który może paraliżować mówiącego, wpływać na ton jego wypowiedzi czy sprawiać, że zapomni, co powinien mówić dalej. Bernadeta Szczypta zaprezentowała więc techniki radzenia sobie z negatywnymi skutkami zdenerwowania podczas wystąpień. Warto wtedy np. wybrać sympatyczną osobę z widowni i nawiązać z nią kontakt wzrokowy lub też spróbować zadać publiczności pytania, aby zyskać chwilę na uspokojenie się czy napicie wody.

Kolejnym zagadnieniem, które przybliżyła prelegentka był sam głos i próba znalezienia „złotego środka” w ramach tonu naszej wypowiedzi. Na pytanie prowadzącej o to, czy uczniowie lubią swój głos, większość odpowiedziała przecząco. Ton, który my sami słyszymy, jest niższy niż w rzeczywistości. Ten słyszalny dla innych, „prawdziwy” głos, brzmi tak, jak na nagraniach, dlatego aby zmniejszyć negatywne odczucie do własnego głosu należy często nagrywać się i odsłuchiwać swoje wypowiedzi.

Na zakończenie warsztatów Bernadeta Szczypta przygotowała kilka ćwiczeń oddechowych, które pomagają się wyciszyć, ale też aktywować przeponę, niezbędną do prawidłowej artykulacji. Równie ważne okazało się rozruszanie samego aparatu mowy, bowiem tendencja do niepełnego otwierania ust potrafi zepsuć nawet najlepszą wypowiedź. Dziennikarka zdradziła, że ćwiczenia te sama wykonuje codziennie, w drodze do pracy. Poruszanie ustami i strojenie min może nie wygląda zbyt atrakcyjnie, ale za to przynosi rewelacyjne rezultaty dla ludzi pracujących głosem. Podczas ćwiczeń wiele razy pojawiała się warta zapamiętania i częstego powtarzania fraza „chiński gong”. Kilkukrotne wymówienie jej sprawia, że każdy może uzyskać optymalną i komfortową wysokość tonu swojego głosu. Niech więc codziennie zabrzmi „chiński gong”!

Tekst i zdjęcia: M. Wójcik